Warum Boxen...
Boxen ist ein ultimatives Ganzkörper-Training. Mit jedem Schlag werden Schultern, Bizeps, Trizeps, Brust und Rücken trainiert. Beim Ducken und Ausweichen wird die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, die seitlichen Bauchmuskeln und der untere Rückenbereich beansprucht. Du bist körperlich gut in Form, dir ist bewusst, das ein Schlag weh tut und du weißt vor allem, wie du dich verteidigen kannst. Du lernst beim Boxen (insbesondere beim Sparring) mit Druck zurechtzukommen und deshalb kannst du auch in anderen Situationen ganz gelassen reagieren. Boxen ist eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen.